Barmke. Beim TSV Barmke ist das SenFi-Training wieder möglich. SenFi steht für Sensual Fighting und beschreibt ein Workout, das aus Kampfsport-Elementen und Aerobic-Übungen besteht.
Wer seine Ausdauer verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln möchte, sollte es mit Sensual Fighting probieren. SenFi tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut. Ausgeführt wird SenFi zu Musik im Dreivierteltakt, etwas ruhiger als Aerobic im Viervierteltakt. Während des Trainings wird immer wieder zwischen An- und Entspannung gewechselt. Der Rhythmus regt zu fließenden Bewegungen und flinken Reaktionen an. Abgeschlossen wird das Ganze mit Dehnübungen. Das Training ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es wird die Ausdauer, Bauch-, Bein- und Pomuskulatur trainiert. Es braucht keine besondere Ausrüstung.
Am Mittwoch, 2. März, um 19 Uhr startet beim TSV Barmke das SenFi Training. Danach wird immer mittwochs um 19 Uhr in der Sporthalle des TSV, Rennauer Straße 28, trainiert. Mitzubringen sind Getränke, normale Sportkleidung sowie rutschfeste Socken (oder barfuß). Bei Fragen im Vorfeld steht der Abteilungskoordinator des TSV, Jens Schulze, unter der Telefonnummer 01523/4288305 oder per E-Mail an schulze@tsv-barmke.de zur Verfügung.
Natalie Tönnies, geboren 1999 in Schönebeck (Elbe), ist das Küken in der Redaktion des HELMSTEDTER SONNTAG und steckt mitten in ihrem Volontariat. Die Danndorferin ist eine leidenschaftliche Sportschützin mit einer kleinen Abneigung gegenüber (Führerschein-)Prüfungen. Sie schreibt unheimlich gerne die Fleischerseite des HELMSTEDTER SONNTAG.
